레몬즙은 우리 건강에 여러 면에서 긍정적인 영향을 미치는 놀라운 음료입니다. 특히 중요한 비타민 C의 풍부한 공급원으로 잘 알려져 있으며, 다양한 건강 효과를 기대할 수 있어요. 그런데 레몬즙을 효과적으로 섭취하는 방법은 무엇일까요? 여기서 그 해답을 찾아보도록 해요.레몬즙의 주요 건강 효능레몬즙의 효능은 다양하게 알려져 있습니다. 아래에서 이를 자세히 살펴볼게요.면역력 강화레몬즙은 비타민 C가 풍부하여 면역력 증진에 큰 도움을 줘요. 비타민 C는 백혈구 생성에 필수적인 영양소로, 면역 체계를 강화하는 데 도움이 된답니다.소화 개선레몬즙은 소화를 도와주는 효능도 가지고 있어요. 레몬즙의 산성 성분은 위액의 생성을 촉진해 소화를 개선하는 데 기여한답니다. 식사 전 따뜻한 레몬수를 마신다면 소화를 더욱 원활..
