수능 앞둔 수험생을 위한 건강 관리 꿀팁수능을 준비하는 많은 수험생들은 긴장과 스트레스로 인해 건강관리에 소홀해지기 쉬워요. 하지만 건강은 학업 성취에 중요한 요소라는 사실을 잊지 말아야 합니다. 이번 포스팅에서는 수험생들이 수능을 앞두고 건강을 어떻게 효과적으로 관리할 수 있는지에 대해 알아볼게요. 올바른 식습관 기르기식사는 신체와 두뇌에 필요한 에너지를 공급해 주기 때문에 매우 중요해요. 특히, 집중력을 유지하기 위해서는 정기적이고 균형 잡힌 식사가 필수랍니다.영양소의 중요성스케줄이 바쁘다고 간편식에 의존하는 것은 좋지 않아 요. 그렇다면 어떤 영양소를 주의 깊게 섭취해야 할까요? 단백질: 두뇌의 기능을 유지하는 데 도움을 줘요. 계란, 닭고기, 생선 등을 섭취하는 것이 좋아요. 탄수화물: 뇌의 ..
