눈은 우리의 중요한 감각 기관 중 하나로, 평생 동안 소중히 관리해야 하는 대상이에요. 눈 건강을 지키기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나가 바로 지아잔틴과 아스타잔틴의 섭취라는 사실, 알고 계셨나요? 이 두 가지 성분은 눈 건강에 많은 도움이 된답니다. 이번 포스트에서는 이들의 효능과 올바른 섭취 방법에 대해 깊이 알아보도록 할게요.지아잔틴과 아스타잔틴이란 무엇인가요?지아잔틴지아잔틴은 주로 시금치, 케일 같은 녹색 채소에서 발견되는 카로티노이드 중 하나로, 눈의 황반 색소의 주요 성분이에요. 이 성분은 특히 UV 빛으로부터 눈을 보호하고, 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 해요.아스타잔틴아스타잔틴은 주로 해양 식물인 미세조류에서 발생하는 붉은 색소로, 강력한 항산화 효과가 뛰어난데요. 이 성분은 세포 ..
