히카마는 최근 피부 건강에 대한 관심이 높아짐에 따라 주목받고 있는 식품이에요. 특히 그 보습 효과는 많은 사람들에게 큰 인기를 끌고 있지요. 히카마의 보습 효능은 피부의 수분을 유지하고 건강한 피부를 만드는 데 큰 도움이 돼요. 히카마란 무엇인가요?히카마는 중남미 원산지의 뿌리채소로, ‘별사탕’이라는 이름으로도 알려져 있어요. 주로 멕시코와 중앙아메리카에서 재배되며, 아삭아삭한 식감과 달콤한 맛이 특징이에요. 히카마의 영양 성분히카마는 수분이 90% 이상으로 이루어져 있어요. 이로 인해 히카마를 섭취하면 충분한 수분을 공급 받고, 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 피부 건강을 돕는 역할을 해요. 성분 함량 칼로리 38 kcal /..
