골다공증은 나이가 들수록 더욱 중요해지는 건강 문제 중 하나입니다. 특히 60대에 접어들면 뼈의 밀도가 감소하여 골절 위험이 크게 증가하죠. 골다공증 예방을 위해서는 올바른 건강식품의 섭취가 필수적입니다. 과연 어떤 식품들이 유용할까요? 골다공증이란?골다공증은 뼈 조직이 약화되고 밀도가 감소하여 뼈가 쉽게 부러지는 질환이에요. 이로 인해 일상생활에서도 큰 불편을 겪게 되죠. 세계보건기구(WHO)에 따르면 전 세계적으로 약 2억 명이 이 질환에 영향을 받고 있다고 해요. 한국에서도 매년 30만 명 이상의 골절 환자가 발생하고 있습니다.골다공증의 위험 요소골다공증의 주요 위험 요소는 다양하지만, 다음과 같은 것들이 있어요: 유전적 요인: 가족력에 따라 골다공증의 위험이 증가할 수 있습니다. 호르몬 변화:..
